Sådan rejser du (jorden rundt) efter brystkræft
En kvindes rejsetrips, der vil hjælpe dig uanset, hvor du rejser hen
Hvis du har skrevet en 'bucket list' og planlægger at rejse efter brystkræft behandling - så er det bare at komme igang. Er du klar? Få gode råd om security tjek: om at rejse med din silikone protese.
For ti år siden var der vist slet der ikke noget der hed "the bucket list" (liste over ting du vil nå at gøre), men på et eller andet tidspunkt, blev den "NOGET" og mange lavede en. Med stor sandsynlighed stod der "REJSE" med store bogstaver øverst. At rejse efter en brystkræft operation er måske udfordrende for nogle kvinder, men vi synes du fortjener et frirum, og vi ved det kan lade sig gøre. Vores veninde Karen C. fra Eastleigh i England, udlevede sin rejsedrøm, en eventyrlig rejse i udlandet, og deler sine tips og erfaringer om at rejse efter brystkræft, med os.
Helbredet først - Forberedelse og planlægning
Efter min brystkræftdiagnose og 18 måneders behandling bestående af operation, kemoterapi, strålebehandling og Herceptin IV besluttede jeg at stoppe mede at arbejde og rejse ud i verden. Det er en drøm, jeg altid har ønsket at udleve, men pga min karriere var det rigtige tidspukt aldrig dukket op.
Efter min brystkræft var børnene i tyverne og helt selvstændige, så muligheden for at rejse blev pludselig meget virkelig.
Min rejse begyndte et års tid efter min behandling. Jeg var nervøs for at blive dårlig mens jeg rejste, så jeg besluttede at besøge lande med et veletableret sundhedssystem. Mine eventyr førte mig på rejser i Australien, New Zealand og på Amerikas vestkyst.
Jeg sikrede mig, at min rejsesygeforsikring var 100% på plads. Det var dyrt, men var alle pengene værd at vide jeg var sikret. Jeg kunne rejse med den viden, at jeg kunne søge lægehjælp, hvis jeg behøvede det.
Der skal pakkes til eventyr
Uanset hvor længe du skal rejse, vil jeg anbefale, at man rejser let. Helt ærligt, alt hvad du får brug for, kan købes undervejs; i lufthavnen eller de byer du besøger. Jeg vil foreslå en "grundpakke", dvs en kompakt garderobe sat sammen af 8-12 basiselementer i matchende farver. Så kan du mixe og matche delene efter behov og efter hvordan vejret skifter. På min "verdenstour" oplevede jeg alle typer vejr, fra intens varme til seriøs frost, pragtfuld solskin og seriøst skybrud. Det var nødvendigt at være parat til hvad som helst!
Det der råd om at rulle tøjet, det virker faktisk. Du sparer meget plads i din bagage. Rul det stramt!
På udkig efter bløde, behagelige toppe med indbygget bh? Amoena home wear er perfekt til rejsebrug
Flyver-fancy: Lymfødem forebyggelse
Når du skal flyve, bør du altid klæde dig behageligt, især til lange rejser. Ben, fødder og arme har det med at hæve, og er du i risiko for lymfødem skal du bruge dine kompressionsærmer. Jeg drak altid rigeligt vand - både dagene inden og under selve flyveturen - for at forebygge dehydrering.
Jeg brugte også altid mine flyvestrømper og på længere ture mine armstrømper, for at forebygge problemer. Jeg sagde til mig selv, at det var bedre at være forsigtig og forebygge fremfor at forårsage helbredsproblemer ved ikke at passe ordentligt på mig selv.
Hvor skal du bo
Jeg inkvarterede mig på mange forskellige måder undervejs. Forskelllige løsninger var praktiske og mulighederne forskellige på mine forskellige destinationer.
- I Australien benyttede jeg et mix af at bo hos slægtninge, venner, Airbnb og campering i Australiens røde centrum, en helt magisk oplevelse at sove i hængekøje under stjernerne!
- I New Zealand forkælede jeg mig selv med to dages hotelluksus efter flyveturen. Fordi brystkræften lærte mig at det er helt ok at forkæle sig selv en gang imellem. Opfrisket hentede jeg et mobile home og rejste rundt i fem uger. Jeg gjorde holdt i primitive friluftslejre og på store etablerede campingpladser … et godt rejsetip: Sørg altid for at finde etablerede campingpladser. Det sikrer, at du får set en god blanding af omgivelser. Da jeg var i N.Z. vandrede jeg meget, sejlede kajak og tog på sightseeing. Turens højdepunkt? At flyve over Franz Joseph og Fox gletcherne.
- I Amerika havde jeg tilmeldt mig en tur på vestkysten, der startede i Los Angeles og sluttede i San Francisco, via Las Vegas, Grand Canyon, Hoover Dæmningen, Death Valley og Yosemite Nationalparken. Det var en ret intens tur! Her var der også forskellige indkvarteringsmuligheder: moteller, hoteller og kroer. Jeg sørgede for at indlægge tid til at slappe af og hvile mig!
Den rejsendes bedste hemmelige tip
Under min nærmest episke verdensomrejse mødte jeg en masse dejlige mennesker fra hele verden, som er blevet mine venner nu. Jeg vil råde alle andre til ikke at være generte: Mød og snak med andre rejsende på turen.
På Whitsunday Islands i Australien, mødte jeg en fra Sydney som gav mig en ‘VIP’ introduktion til byen, dajeg kom dertil. En regnvejrsdag i New Zealand udvekslede jeg livshistorier med andre rejsende fra Canada, England, Australien, N.Z. og sågar Syd Korea. Det var en meget givende oplevelse! Jeg har lært meget i vores samtaler om alle mulige emner.
Hvis du har skrevet en 'bucket list' og planlægger at rejse efter brystkræftbehandling - så er det bare at komme igang. Er du klar? Få gode råd om security tjek: om at rejse med din silikone protese.
