Osteopati og andre alternative behandlingsmetoder

For nogle år siden blev mine små - men evigt tilbagevendende - hverdagssmerter og problemer med ryggen og hovedpine for meget for mig. Af erfaring vidste jeg, at min læge ikke kunne hjælpe, derfor ledte jeg efter alternativer. Jeg havde allerede gode erfaringer med homøopati og akupunkturbehandlinger, derfor gik mine tanker i den retning.

Heldigvis fandt jeg en skøn kvinde, der udøvede en kombination af dette og osteopati. Det jeg sætter mest pris på ved denne type behandling er, at man ikke blot ser på den den af kroppen, der viser et problem, men man betragter hele kroppen som et system, der er ude af balance. Derefter bruger man skånsomme metoder til at bringe den tilbage i balance. Meget overraskende vil din krop guide terapeuten videre til de dybereliggende problemer.

Der er mange forskellige metoder og terapeuter bruger ofte deres egen kombinationer - men her er nogle af dem jeg stødte på:

• Osteopati: En holistisk behandling af led, muskler og rygsøjle med en positiv effekt på kredsløb, lymfesystem og nervebaner. Det hjplper på forskellige smerter og gener, heriblandt nakke, kæber, fødder og nogle gigtsmerter.
• Dorn terapi: Blid massage af rygsøjlen, der kan afhjælpe rygproblemer og hovedpine.
• Schüssler salt terapi: (vist ret ukendt i Danmark) Tabletter med mineralske salte, der hjælper til at afbalancere mineralniveauet i kroppens celler. Ubalancer i cellerne kan være årsag til de fleste fysiske problemer ifølge lægen Wilhelm Schüssler, der opdagede metoden i  slutningen af 18-hundredetallet. Denne terapi kan efter sigende hjælpe på de fleste skavanker.

Min terapeut blev nærmest min engel. Jeg er umådelig taknemmelig for hendes behandlinger, der ikke kan sammenlignes med at få en tid hos lægen. Vi fik styr på mine fysiske problemer og hun hjalp mig mentalt gennem studier, eksamen og svære tider. Kroppen lider under stress og frygt, men med holistisk behandling (der inkluderer krop, hjerne og sjæl) har jeg fået en ny kontakt til min krops styrker og svagheder.

Jeg er nu i stand til at lytte til min krop og dens signaler, tænke over det og agere med større mindfulness.

Alternativ behandling har også fået mig til at ændre mit syn på mit liv. Jeg er begyndt at tænke meget mere på mit helbred og hvad jeg selv kan gøre for det. Mit mål er at sørge for balance i mit liv, som det er nu - og fastholde den. Jeg plejer at sige, at livet skal ikke leve dig, du skal leve livet!

Nogle tips, der kan inspirere dig til at tage dit liv og dine vaner op til overvejelse:

• Lad være med at behandle symptomer med smertestillede piller: Find baggrunden for problemet, prøv at forstå det og arbejd for at løse det.
• Er der små problemer, der bliver ved med at genere dig? hvorfor ikke tage sig af det NU - før de bliver for store? (måske kan du se ligheden her: Når dit hår ikke ser godt ud mere, går du så til frisøren? Ja! Og det hjælper!) Hvorfor ikke investere i lidt helbredsassistance til de små ting? (Tjek eventuelt om du har en sundhedsforsikring, der dækker behandlingen)
• Du kan hjælpe dig selv til sundhed, ved at trykke på de rigtige steder på kroppen. Lær om Jin Shin Jyutsu. Denne gamle japanske healing metode er utrolig!
• Vær god og retfærdig mod din krop. Har du haft en travl uge? Giv kroppen tid til at slappe af og samle energi igen. (Dyrk yoga, gå en tur, strik, bag eller lav en dejlig middag).
• Tag et kig på dine vaner i stressede perioder. Drikker du meget kaffe? Ryger mere? Spiser chokolade? (det gør jeg)? Prøv at ændre noget af det i fremtiden!
• Få et godt og nært forhold til din krop. Som alle forhold kræver det omsorg, tid og at du lytter. Men det er det værd!
• Få jordforbindelse: Hver dag skal du tage dig tid til at finde tre ting du er taknemmelig for. Begynd nu! Smiler du? :o) Dejligt og ret let, ik'?