Brystkræft Selvforkælelse: At vende tilbage til “mig” selv efter en mastektomi
Som psykoterapeut ved Rosarie Coleman, hvor vigtigt det er for velværet at tage sig af sig selv, og som en kvinde, der har gennemgået et kræftforløb mere end én gang, har hun personlig erfaring med de udfordringer, kvinder møder under og efter behandling.
Rosarie, som bor i Cork i det sydvestlige Irland, er 62 år gammel og blev første gang diagnosticeret med kræft, som 30 årig og gravid med sin yngste søn. Hun fik en ondartet melanom fjernet under fuld narkose og blev nøje overvåget i månederne efter.
Det var først 18 år senere, i 2006, at Rosarie bemærkede en fordybning i sit bryst og fandt en knude. ”Jeg arbejdede som sundhedsmedarbejder for kommunen i mit lokale område, og en del af mit arbejde var at samarbejde med hospitalet på et projekt, der skulle skabe opmærksomhed omkring sundhed i lokal området,” siger hun. ”Jeg havde regelmæssigt kontakt med bryst-sygeplejersker. Men ironisk nok så jeg det ikke for sandsynligt, at jeg selv kunne have brystkræft. I stedet ignorerede jeg det på grund af frygten.” Rosaries yngre søster var netop blevet diagnosticeret med sygdommen, hvilket øgede hendes egen angst.
Da hun endelig fik lavet en biopsi, fortalte lægen, at hun havde en 5 cm stadie III tumor, og at det var nødvendigt med en operation. Rosarie fik en fuld mastektomi og efterfølgende seks måneders kemoterapi. Derefter kom hun på Herceptin i to år som del af et klinisk forsøg.
Fem år efter hendes første operation fik Rosarie en ”TRAM-lap” rekonstruktion ved brug af muskel og fedt fra hendes mave til at lave et nyt bryst. Uheldigvis oplevede hun komplikationer. ”Jeg fik en blodprop i det rekonstruerede bryst og måtte opereres igen for at få det fjernet. Jeg fik derefter MRSA og måtte igennem måneder med behandling og op følgende konsultationer.” Komplikationerne betød, at hendes rekonstruerede bryst nu var mindre end hendes naturlige bryst.
Det var på det tidspunkt, at Rosarie fandt ud af, at hendes søster havde fået kræft for anden gang. “Min onkolog foreslog en genetiske test, hvilket jeg vidste, ville blive ret kontroversielt.” Rosarie er et af 14 børn, og ikke alle i hendes familie ville vide, om de var genetisk udsatte for at udvikle kræft.
Hun blev testet positiv for BRACA2-genet og kort efter hun fik resultaterne, blev to af hendes andre søstre diagnosticerede med brystkræft. Rosarie fik derefter, efter eget valg, fjernet sine æggestokke og dernæst valgte hun at få en mastektomi på hendes højre side med en øjeblikkelig LD-lap rekonstruktion. ”Jeg frygtede komplikationer igen,” siger hun, ”men det var en meget anderledes oplevelse denne gang.”
Vigtigheden af selvforkælelse efter brystkræft
Rosarie har altid være bevidst om at passe godt på sig selv, og at fortsætte med selvforkælelse har været en vigtig del af at komme sig fysisk og følelsesmæssigt. Hun spiser sundt og forsøger at undgå sukkerholdig mad. Hun nyder at gå ture og dyrker også yoga og Tai Chi: ”Det holder mig i form og giver mig tid til at tage det med ro og lytte til, hvad der sker i min krop.” Hun er også opmærksom på ændringer i hendes krop og får dem straks tjekket, hvis hun er bekymret.
På www.dagenjegfikbesked.dk kan du læse om Rosaries øvelser, og se videoen hvor hun udøver Tai Chi på stranden – ”Tai Chi under kemobehandling: Rosaries brystkræft historie”
En af de seneste tilføjelser til hendes selvforkælelses-rutiner var, da hun opdagede Amoenas breast shapers.
”Efter rekonstruktionen var jeg ubalancet”. Jeg havde mit naturlige bryst på højre side og rekonstruktionen på venstre. Så når jeg tog bh på, kunne jeg ikke udfylde den venstre side. Det fortsatte i et stykke tid, fordi jeg ikke vidste, at jeg kunne få en delprotese. Men da jeg opdagede Amoenas breast shapers, ændrede alt sig. Jeg har faktisk ikke taget den af, siden jeg fik den - den gør en stor forskel med hensyn til mit udseende.”
Da hendes barm er mindre, end den tidligere engang, har Rosarie mulighed for at vælge mellem mange forskellige bh’er. “Jeg kan bruge smallere stropper og vælge mellem flotte designs, hvilket jeg nyder. Men jeg kan også lide når det er komfortabelt, og den mulighed har jeg i Amoenas bh sortiment. Jeg bruger deres sportsbh’er, når jeg træner, og jeg elsker Valletta toppen.
Rosarie tror på, at Amoenas bh’er samt hendes Balance breast shaper har hjulpet hende med vende tilbage til, hvor hun var inden sin første diagnose. “Inden brystkræften havde jeg det rigtig godt med min krop og følte mig selvsikker,” siger hun. ”Jeg mistede noget af det under min behandling, men jeg tror jeg er på vej tilbage til mig selv og sætter pris på min krop igen nu.”
Hendes råd til andre kvinder diagnosticeret med brystkræft er at prioritere dem selv og deres rekreation. ”Brug tid på ting der får dig til at have det godt og ræk ud til folk, der kan hjælpe og støtte dig. Det er også vigtigt at tale om og lade dine følelser komme ud. Jo mere vi taler, jo mere forstår vi, og jo større sandsynlighed er der for, at vi bliver forstået af andre. Se fremad, tro på dig selv og vid, at du kommer igennem det.”
Lær mere om Amoena Balance:
